فوائد شرب 3 لترات من المياه يوميًا
شارك هذا الخبر
ستظهر هذه الصورة فقط في طرق عرض أجزاء ويب الخاصة باستعلام المحتوى التي تتضمن ملخصات لهذه الصفحة. لن تظهر خصائص الصورة مثل الارتفاع والعرض في جزء ويب.

يفقد الجسم، حوالي لترين من الماء، وذلك بسبب عمليات التنفس، والتعرق، ووظائف الكلى، حيث يمثل الماء جزءاً في كل خلية من خلايا الجسم، لأنه يساعد على عملية الهضم.

وتقوم المياه، بدورها في العملية الأيضية، وقد يتسبب نقص المياه في الجسم في زيادة وتراكم الدهون فيه، وحدوث المغص، والإمساك، وتنميل الأيدي، والأرجل، وحدوث الصداع، والغثيان في أغلب الأحيان.

وتعرض «بوابة أخبار اليوم» بالإنفوجرافيك فوائد شرب 3 لتر من المياه يوميًا.

التعليقات
الإسم  
البريد الإلكتروني
التعليق